Szótár

 

alapfogalmak


Öltözék


gi - gyakorló ruha


gi részei:
shitabaki -
nadrág
obi -öv
kimono  kabát


kimono részei:
eri -
kabáthajtóka
hane - kabátszárny
sode - ruha ujja


judogi - judo gyakorlóruha
karategi - karate gyakorlóruha
geta - papucs

 


Rangok, megszólítások

shihan -
mester
sensei - tanár
senpai - elöljáró
dohai - magasabb rangú
kohai - alacsonyabb rangú
dan - mester fokozatok 1-10
kyu - tanuló fokozatok 6-1:

      6 kyu - fehér öv sárga csikkal
      5 kyu - sárga öv

      4 kyu - narancssárga öv

      3 kyu - zöld öv

      2 kyu - kék öv

      1 kyu - barna öv

tori - dobó, végrehajtó fél
uke -szenvedő, gyakorlást segítő partner 


 

SZÁMOK
 

ichi - egy 

ni - kettő 

san - három 

shi - négy 

go - öt

roku - hat

sichi - hét

hachi - nyolc

kyu - kilenc

ju - tíz

ni-ju - húsz

san-ju - harminc

yon-ju - negyven

go-ju - ötven

 

Irányok

mae -
előre
ushiro -  hátra, hátsó
yoko - oldal irányú
hidari - balra
migi - jobbra
yoko migi - jobbra oldalt
yoko hidari - balra oldalt
soto - külső
uchi - belső
oi - azonos oldali
gyaku - ellentétes
o - nagy
ko - kis, kicsi
age - felfelé
oroshi - lefelé
guruma - kör
mawashi - körkörös
ura - fordított hátsó
kesa - rézsút
jodan - nyaktól felfelé
chudan - test nyak-öv közötti része
gedan - test öv alatti része

 

Állások, járások

fudo dachi - természetes állás
heiko dachi - párhuzamos állás
heisoku dachi - zárt állás
musubi dachi - normál állás (sarok zárt, lábfej nyitott)
kiba dachi - lovaglóállás
sanshin dachi - háromszög állás
jiu kamae - küzdőállás, küzdő pozíció
kokutsu dachi - hátsó védőállás
zenkutsu dachi - első támadóállás
tsuruashi dachi - daruláb állás
nekoashi dachi - macskaláb állás
taisabaki - forgó mozgások, körlépések
tsugi ashi / tsuri ashi - követő lépés
ayumi ashi - rendes járás

 

Technikák (waza)

tachi waza - állástechnikák
newaza - földharc technikák
nagewaza - dobástechnikák
geriwaza - rúgástechnikák
ate (tsuki) waza - ütéstechnikák
ukewaza - védés technikák
chiwaza - támadótechnikák
ukemi waza - eséstechnikák
ashi waza - lábtechnikák
tewaza - kéztechnikák
shizentai - felállás
shisei - felállás egymással szemben (shi=halál; sei=élet)
kumikata - megfogás, fogásmódok
kuzushi - egyensúlyvesztés
tsukuri - dobáselőkészítés
uchikomi - dobáselőkészítő gyakorlatok
kake - dobásvégrehajtás
taiso - bemelegítés

nagewaza:

tewaza - dobás kézzel
koshi waza - dobás csípővel
ashi waza - dobás lábbal
sutemi waza - dobás vetődéssel hátrafele vagy oldalt
renraku waza - kombinációk
gonosen waza - megelőzés-technika


newaza:

osaekomi waza - leszorítás technika
shime waza - fojtás technika
kansetsu waza - feszítés technika
sangaku waza - háromszög technikák


ukemi waza:

ko ukemi - hátra esés
mae ukemi - előre esés
yoko ukemi - oldalra esés
ushiro ukemi - gurulás hátra
zenpotenkai - gurulás előre
kumite - küzdelem állásban, ütésekkel-rúgásokkal
randori - küzdelem állásban, dobástechnikákkal
kata - formagyakorla
tameshiwari - töréstechnika
katsu - élesztési eljárások


Testrészek

atama - fej
kubi - nyak
tendo - fejtető
me - szem
kuchi - száj
kata - váll
te - kéz
hiji - kar
mune - mellkas
seoi - hát, lapocka feletti rész
empi - (hiji) könyök
hara - has
koshi - csípő
ashi - láb
haisoku - lábfej
hiza - térd
mata - comb

Ütőfelületek

seiken - ököl első bütyke
uraken - fordított ököl
tetsui - ököl kézél
hiraken - kis ököl
ippon ken - ujj középső ízületei
oya yubi - hüvelykujj
hitoshashi yubi - mutatóujj
naka yubi - középső ujj
nukite ujjak - hegyei
ippon nukite - ütés egy ujjal
nihon nukite - ütés két ujjal
yohon nukite - ütés négy ujjal
shuto - kézél
haito - belső kézél
shotei - tenyérpárna
koken - kéz csukló felőli része
keiko - madárcsőr
sune - sípcsont
sokuto - lábél (külső)
teisoku - belső lábél
haisoku - rüszt
chusoku - talppárna
kakato - sarok
hiza - térd
atama - fej

Vezényszavak

ojigi - üdvözléshez sorakozó
rei - meghajlás
zarei - meghajlás térdelésben
hajime - Rajta, kezdd el!
yoi - Felkészülni!
kamaette - Vedd fel a pozíciót!
mawatte - Fordulj!
hantai - Válts oldalt!
matte - Állj! (azonnal)
yame - Vége! Állj!
yoshi - Tovább!
yasume - Pihenj!
seiza - Térdeljetek le!
mokuso - Meditálj!
saigo - utolsó
gokai - párcsere

Eszközök

tatami - küzdőfelület
dojo - edzőterem
katana - szamuráj kard
wakizashi - szamuráj rövidkard
tanto - kiskés
bokken - fakard
shinai - bambuszkard
bo - bot 190 cm
jo - bot 124 cm
hanbo - bot 100 cm
kotsu - bot 30 cm
nunchaku - láncos bot
jutte - vasbot
yori - lándzsa
kama - sarló
sai - háromágú kézi villa
tonfa - rizsdugványozó fa
shaiken - dobócsillag
shuriken - dobótüske

 

A terembe mindig pontosan, tiszta és rendezett ruhában jelenjünk meg. Fontos a rövidre vágott köröm, a rendezett haj és az ékszerek levétele. 

 

Ruha :

Mindig a kabát bal szárnya van fölül, a jobb szárny alul.

 

Az övet ketté hajtjuk, a hashoz tesszük, hátul keresztezzük és vissza elől megkötjük. A jól megkötött övnél a csomótól a két vég egyforma nagyságú

 

A terembe belépni bal lábbal kell, meghajlással. A szőnyegre is bal lábbal lépünk, miközben meghajolunk.

 

Köszöntésnél a judokák egymás mellé állnak, előre a judogi - val rendelkezők (övfokozat szerint) utána a többiek. A köszöntést a sorban legelöl álló mondja. Rei elhangzásakor az összes judoka meghajol a tanító felé.

 

Állás küzdelem vagy gyakorlás előtt és után a társak mindig meghajolnak egymás felé. Föld technikánál a letérdelés után ismét meg kell hajolni a parner felé és ezt megismételjük a gyakorlat befejezésénél is.

Az edzés befejezésekor ugyanúgy zajlik a köszöntés mint az edzés elején.

 

Ha a judokának kérdése van azt úgy jelezheti, hogy a bal kezét ökölben tartva felemeli.

Vissza a lap elejére


 

Küzdelmi, gyakorlási szabályok :

6 év alatt nem szabad fojtani, feszítést alkalmazni. Küzdelmi győzelmet csak leszorítással lehet nyerni !

Ha a másiknak fájdalmat okozunk azt a tatamin vagy a társon "kopogással" kell jeleznie.

Amikor ezt a társ meghallja, akkor rögtön el kell engednie a partnerét.